19.04.2015r. (niedziela), godz. 15.00
stadion miejski w Opalenicy
Próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu
OPALENICKI WIOSENNY TEST COOPERA
19.04 (niedziela), godz. 15.00 – stadion miejski w Opalenicy
REGULAMIN WIOSENNYCH OTWARTYCH MISTRZOSTW OPALENICY W BIEGU 12-MINUTOWYM
1. CELE IMPREZY
– popularyzacja biegania jako najprostszej formy czynnego wypoczynku i rekreacji ruchowej
– propagowanie zdrowego, trybu życia, aktywnego wypoczynku oraz współzawodnictwa sportowego
2. ORGANIZATORZY
– Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opalenicy
– Szkoła Podstawowa w Opalenicy
3. TERMIN I MIEJSCE
– Test Coopera odbędzie się 19.04.2015 r. (niedziela) o godz. 15:00 na stadionie miejskim w Opalenicy
4. UCZESTNICTWO
– uczestnikiem biegu może zostać każda osoba urodzona przed rokiem 2005
– osoby młodsze mogą startować tylko i wyłącznie za zgodą i pod opieką rodziców
– każdy zawodnik pełnoletni startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność
– każdy zawodnik jest zobowiązany do przestrzegania regulaminu zawodów
– pobranie numeru startowego jest równoznaczne z akceptacją regulaminu biegu
5. BIURO ZAWODÓW
– biuro zawodów znajdować się będzie na stadionie miejskim w Opalenicy
– biuro zawodów czynne będzie 19.04.2015r. (niedziela) w godzinach 13.45 – 14.45
– wydawanie numerów startowych oraz weryfikacja zawodników odbywać się będzie w godzinach otwarcia
biura
– szczegółowych informacji udziela kierownik zawodów – Jacek Flak-Marcinkowski (kom. 661-626-676 lub
e-mail waf@onet.pl)
6. PROGRAM ZAWODÓW
13.45 – 14.45 : wydawanie numerów startowych, weryfikacja zawodników
15.00 : start I serii biegu
15.20 : start II serii biegu
15.40 : start III serii biegu
16.00 : ew. start IV serii biegu
16.30 – 17.00 : ogłoszenie wyników i wręczenie nagród
7. ZGŁOSZENIA, OPŁATA STARTOWA
– zgłoszenia do biegu przyjmowane są tylko drogą elektroniczną na adres waf@onet.pl
– opłata startowa wynosi 10 zł ( dziesięć złotych ) i jest pobierana równolegle z weryfikacją w dniu zawodów
– z opłaty startowej zwolniona jest młodzież szkolna do 18 roku życia
8. KATEGORIE WIEKOWE
– w zawodach przewidziano następujące kategorie wiekowe : K1 (10-13 lat), K2 (14-30 lat), K3 (powyżej 30 lat),
M1 (10-13 lat), M2 (14-20 lat), M3 (21-40 lat), M4 (powyżej 40 lat)
9. NAGRODY
– I-III miejsce w klasyfikacji generalnej – pucharki
– I-III miejsce w kategoriach wiekowych – statuetki
– pozostali uczestnicy zawodów – okolicznościowe medale
Uwaga! Nagrody w klasyfikacji generalnej i w kategoriach wiekowych nie dublują się.
10. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
– w przypadku ciągłych opadów deszczu zawody nie odbędą się
– organizator zapewnia uczestnikom biegu : szatnie, prysznice, owoce, słodycze, napoje, komunikat końcowy
zawodów na stronie www.maratonypolskie.pl
– każdy uczestnik biegu otrzymuje zwrotny numer startowy, który przypina z przodu na wysokości klatki piersiowej
– ostateczna interpretacja niniejszego regulaminu przysługuje organizatorom zawodów
ORGANIZATORZY